¿AUTOEXPLICACIÓN? ¿QUÉ ES?

Es una técnica que consiste en explicarse a uno mismo, después de leer sobre un nuevo concepto o proceso, cómo se relaciona con lo que ya sabemos, como se relacionan los conceptos dentro de ese proceso nuevo que hemos aprendido, o explicar con nuestras propias palabras los pasos que se han usado para resolver un caso clínico u otro tipo de problema. Generalmente se hace verbalmente, en alto o hablándote a ti mismo (si estás en una biblioteca pública, por ejemplo).

Seguro que más de uno de los que están leyendo esto ahora mismo ya lo hacen por su propia cuenta, sobre todo cuando nos toca estudiar algo difícil o complicado. Pero no todos los estudiantes usan esta técnica espontáneamente.

Las bondades de la autoexplicación son varias: te activa y te aleja de una actitud pasiva en el estudio, que ya sabemos que es menos productiva para la retención de nuevo conocimiento. Enlaza lo nuevo que estás estudiando con lo que ya sabías y eso refuerza la memorización. Genera imágenes mentales y asociaciones no sólo con otras ideas, sino con situaciones vividas, etc.

IPOS DE AUTOEXPLICACIÓN

Algunos expertos han diseñado el esqueleto de cómo debe ser una autoexplicación, y es muy útil usarlos al principio.

Para estudiar datos

  1. ¿Qué nueva información acabas de leer/ver?
  2. ¿Cómo se relaciona con lo que ya sabes?
  3. ¿Esta nueva información te da una nueva visión en tu comprensión del tema?
  4. ¿Esta nueva información hace surgir preguntas o dudas en tu mente?

Para estudiar problemas y casos clínicos:

  1. ¿Qué principio están aplicando en este paso?
  2. Esta opción es la correcta porque…
  3. ¿Cómo se justifica este paso?
  4. ¿Qué regla o definición me permiten extraer esta conclusión?

Cuando tengas un poco de experiencia, puedes utilizar tu propio modelo de autoexplicación.

Está ampliamente demostrado que esta táctica permite aprender y retener información más fácilmente a largo plazo, pero consume mucho tiempo. No siempre será necesario utilizarla porque muchos de los nuevos conceptos son fáciles de entender.

¿CUÁNDO ES MEJOR USAR LA AUTOEXPLICACIÓN?

  • Cuando el concepto que estás estudiando es difícil o complejo
  • Cuando llevas un rato leyendo y te das cuenta de que te está entrando sueño, porque esta técnica te exige más acción por tu parte. Si te levantas y das unos pasos mientras te lo explicas y gesticulas, mejor.
  • Cuando te sientas a repasar un tema que creías que entendías y te das cuenta de que NO-TIENES-NI-IDEA.
  • Cuando lo que acabas de leer entra en conflicto con lo que creías que sabías.